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offrez-vous des

cours particuliers

Gagnez du temps : à domicile, sur le lieu de travail ou en studio !

Les avantages des cours particuliers :

  • Accompagnement personnalisé à vos besoins
    Un programme de yoga adapté à vos besoins spécifiques
  • Progresser à votre rythme sans pression
    Posé des questions sans avoir à suivre le rythme d’un groupe
  • Flexibilité des horaires dans votre routine
    Planifiés selon votre emploi du temps à intégrer dans vos routines
  • Confort d’un lieu connu privé et confortable
    Un cadre privé pour les timides des cours de groupe
  • Réduire le stress et l’anxiété
    Des techniques de relaxation pour vous aider à gérer le stress et l’anxiété
  • Améliorer votre santé globale corps et esprit
    Un bon combo de pratique physique et de méditation
  • Motivant pour maintenir une pratique régulière
    Vous aide à maintenir une pratique régulière

Pourquoi prendre des cours privés ?

Les cours particuliers de yoga offrent une approche personnalisée et sur mesure pour apprendre ou approfondir votre pratique du yoga et/ou de la boxe. Une approche personnalisée à vos besoins et un accompagnement individuel peut vous aidez a vous sentir mieux physiquement et mentalement au quotidien.

Cela vous permet également de gagner du temps si vous optez pour un cours à domicile ou sur votre lieu de travail, afin de créer un moment de pause dans votre quotidien.

Vous avez envie d’organiser un cours entre ami·e·x,
vous faites de l’anxiété sociale,
vous avez des besoins spécifiques,
vous n’aimez pas apprendre en collectif,
vous voulez des horaires non-conventionnels
ou vous désirez apprendre des techniques pour une pratique autonome à domicile ?

Autant de raisons valables pour s’offrir des cours particuliers !

Prix des cours particuliers :

Cours de 1h30

Solo / Duo :
1 à 2 personnes
80€

Groupe
3 à 5 personnes
150€
+ 12€ / personnes supplémentaires

A partir de 5 cours : 10% de réduction.

Les lieux envisageable :

– chez vous à domicile
– à votre bureau ou sur votre lieu de travail
– en studio
(moyennant un supplément pour la location de salle)

Le matériel :

Avoir son tapis.
En fonction des cours, je peux fournir :
briques, sangles, gants et bandes de boxe

Déroulement d’un cours :

En amont, par mail ou par téléphone, nous éclairciront vos besoins et vos attentes pour guider la séance.

Une séance type :

– Accueil et discussion : 10 minutes
Entrée dans le corps : 5 minutes
Exercices de respiration : 5 minutes
Pratique des postures : 45 minutes
Méditation guidée (yoga nidra) : 20 minutes
Clôture et feedback : 5 minutes

Keisha Strano
Keisha Strano
22/04/2024
Best cours ever, dans le respect des facultés et besoins de chacun·e !
Sophie Biemans
Sophie Biemans
22/04/2024
Le cours de yoga de Hanna donne énormement d'énergie (et de muscles :)), est super inclusif et très chaleureux. J'y vais avec grand plaisir!
Sophie Vanneste
Sophie Vanneste
15/04/2024
Le feu ! du love et de la bienveillance à gogo.
Mafalda Belo
Mafalda Belo
15/04/2024
Super ambiance, super cours, super prof ! Et cerise sur le gâteau : super chat ❤️
Clarisse Goffard
Clarisse Goffard
14/04/2024
Hanna est une super prof de yoga. J'adore son cours de hatha yoga et méditation. Elle te pousse des tes retranchements en misant sur la base, les postures d'ouverture et de renforcement. Petite perle dans le yoga a Bruxelles. Beaucoup de bienveillance mais aussi de la pêche et de l'énergie ! Et la méditation guidée a la fin pour finir en beauté. Elle fait ça avec beaucoup d'authenticité et sans chichis !
Fox
Fox
26/01/2024
Séances au top, dans la douceur et la bienveillance, toujours un plaisir de pouvoir y participer !