Centre tour à plomb
24 rue de l’abattoir, 1000 Bruxelles
Cours de yoga à Bruxelles
DÉCOUVRE LES COURS COLLECTIFS POUR TOUS NIVEAUX À BRUXELLES
Ziiiiuuuu tu passes le portail de néons colorés et t’embarque dans un vaisseau.
Au programme des cours de yoga collectifs, du plus doux au plus intense, combinant méditation, yoga, pilates et boxe pour différentes intensités.
POURQUOI TESTER ?
Les points forts des cours
Trouver une activité qui nous correspond, n’est pas toujours évident. Ici tu trouveras un cours ludique avec du son, de la lumière colorés et différentes possibilités d’intensité. Cela rend la pratique accessible à différents types de cerveaux et de sensibilités, l’objectif étant de bouger en respectant tes limites.
1. FLEXIBILITÉ ET DIVERSITÉ
Un abo unique pour tous les cours à utiliser librement à ton rythme.
2. EXPÉRIENCE IMMERSIVE
Un espace immersif avec néons colorés pour une ambiance visuelle et sensorielle unique.
3. EN PETIT GROUPE
Ici pas de grosse industrie du yoga, les cours sont en petit comité pour un suivi plus individualisé.
4. LA COMMUNAUTÉ
Rejoindre Fluxion3000 c’est aussi rejoindre le GANG de badass qui fourmille autour du projet.
5. UN PROJET ENGAGÉ
Des valeurs inclusives guident les cours et le projet, avec des actions futures pour seniors et centres d’accueils (actuellement en formation traumatologie pour avoir quelques outils).
6. EXPERTISE
10 années d’expériences à pratiquer, 7 à enseigner et me former ça commence à dater !
7. BIEN-ÊTRE GLOBAL
Renforcement physique, détente et conscience corporelle pour retrouver confiance en soi.
PLUSIEURS INTENSITÉS
Les types de yoga
Chaque cours est là pour activer une facette différente de ta force intérieure.
Focus, écoute, confiance, puissance, fluidité, mobilité, explosivité, dépassement …
YOGA IMMERSIF & MÉDITATION
PILATES MAT
YOGA / BOXE axé boxe
RENFO / BOXE
Il n’y a aucune attente de performance, ce sont des lignes directrices à adapter à ton propre rythme, ta condition physique et mentale, tes forces, tes limites. Parfois la puissance, c’est aussi de savoir ralentir.
PLUSIEURS INTENSITÉS
Les types de yoga
Chaque cours est là pour activer une facette différente de ta force intérieure.
Focus, écoute, confiance, puissance, fluidité, mobilité, explosivité, dépassement …
Il n’y a aucune attente de performance, ce sont des lignes directrices à adapter à ton propre rythme, ta condition physique et mentale, tes forces, tes limites. Parfois la puissance, c’est aussi de savoir ralentir.
BOUGER. RESPIRER. SE LAISSER PORTER.
YOGA IMMERSIF & méditation
Un moment pour partir en voyage. Dans une ambiance immersive et colorée, on embarque pour 8 séances autour d’un même enchaînement de postures. On explore les asanas, les sensations et les transitions pour gagner progressivement en fluidité, jusqu’à atteindre ce moment où le corps, la musique et le mouvement ne font plus qu’un.
Après avoir bougé et fait circuler l’énergie, on ralentit pour laisser les choses se déposer avec une méditation guidée.
Décortiquer. Fluidifier. Et voyager en rythme.
Tous niveaux, accessible à tout moment de l’année. Pour maximiser tes chances de rentrer dans le flow, rejoins-nous en début d’enchaînement ou regarde la vidéo de l’enchaînement avant le cours.
BOUGER. RESPIRER. SE LAISSER PORTER.
YOGA IMMERSIF & méditation
Un moment pour partir en voyage. Dans une ambiance immersive et colorée, on embarque pour 8 séances autour d’un même enchaînement de postures. On explore les asanas, les sensations et les transitions pour gagner progressivement en fluidité, jusqu’à atteindre ce moment où le corps, la musique et le mouvement ne font plus qu’un.
Après avoir bougé et fait circuler l’énergie, on ralentit pour laisser les choses se déposer avec une méditation guidée.
Décortiquer. Fluidifier. Et voyager en rythme.
Tous niveaux, accessible à tout moment de l’année. Pour maximiser tes chances de rentrer dans le flow, rejoins-nous en début d’enchaînement ou regarde la vidéo de l’enchaînement avant le cours.
LENTEMENT. MAIS INTENSÉMENT.
Pilates mat
Un moment pour se reconnecter au corps en finesse et se renforcer en profondeur. Le voyage se fait en lenteur, avec un focus particulier sur l’alignement, la précision et l’engagement dans chaque posture. C’est dans cette lenteur contrôlée que l’on sent le « feu » intérieur s’allumer.
Et puis, petit clin d’œil à Joseph Pilates, qui a donné son nom à la méthode et qui était lui-même boxeur. Je te laisse deviner : tu vas réveiller des muscles dont tu ignorais probablement l’existence.
Focus. Lenteur. Et profondeur.
Tous niveaux, accessible à tout moment de l’année.
LENTEMENT. MAIS INTENSÉMENT.
Pilates mat
Un moment pour se reconnecter au corps en finesse et se renforcer en profondeur. Le voyage se fait en lenteur, avec un focus particulier sur l’alignement, la précision et l’engagement dans chaque posture. C’est dans cette lenteur contrôlée que l’on sent le « feu » intérieur s’allumer.
Et puis, petit clin d’œil à Joseph Pilates, qui a donné son nom à la méthode et qui était lui-même boxeur. Je te laisse deviner : tu vas réveiller des muscles dont tu ignorais probablement l’existence.
Focus. Lenteur. Et profondeur.
Tous niveaux, accessible à tout moment de l’année.
CORPS CONSCIENT. ESPRIT PUISSANT.
YOGA / BOXE
Une expérience globale où corps et esprit sont réunis. Un voyage pour activer ta puissance, qui commence avec des postures de yoga, des exercices de mobilités et de renforcement, pour se prolonger avec la mise de gants et une approche technique de la boxe thaïlandaise. Chaque cours est différent, pour travailler différentes facettes du corps et de l’esprit.
Ici, on se donne de la force, on se motive et on se pousse à y aller à fond, sans jamais dépasser ses limites.
Dépassement. Rigolade. Et confiance en soi, ensemble, en meute.
Tous niveaux. Accessible aux débutant·e·x à tout moment de l’année.
CORPS CONSCIENT. ESPRIT PUISSANT.
YOGA / BOXE
Une expérience globale où corps et esprit sont réunis. Un voyage pour activer ta puissance, qui commence avec des postures de yoga, des exercices de mobilités et de renforcement, pour se prolonger avec la mise de gants et une approche technique de la boxe thaïlandaise. Chaque cours est différent, pour travailler différentes facettes du corps et de l’esprit.
Ici, on se donne de la force, on se motive et on se pousse à y aller à fond, sans jamais dépasser ses limites.
Dépassement. Rigolade. Et confiance en soi, ensemble, en meute.
Tous niveaux. Accessible aux débutant·e·x à tout moment de l’année.
RENFORCER. TRANSPIRER. TOUT DONNER !
RENFO / BOXE
Un cours pour réveiller ta puissance, exorciser ta semaine et faire le plein d’énergie pour le week-end ! On commence par du renforcement musculaire pour solliciter tout le corps, repousser tes limites sans jamais les dépasser, et surtout prendre confiance en tes capacités.
Puis, place aux gants on explore techniquement la boxe thaïlandaise à travers des exercices qui demandent précision, coordination et engagement. De quoi faire monter le cardio et transpirer pour de vrai.
Intensité. Endurance. Et cardio pour des beaux abdos.
Quelques cours de YOGA / BOXE sont nécessaires pour accéder à ce cours.
RENFORCER. TRANSPIRER. TOUT DONNER !
RENFO / BOXE
Un cours pour réveiller ta puissance, exorciser ta semaine et faire le plein d’énergie pour le week-end ! On commence par du renforcement musculaire pour solliciter tout le corps, repousser tes limites sans jamais les dépasser, et surtout prendre confiance en tes capacités.
Puis, place aux gants on explore techniquement la boxe thaïlandaise à travers des exercices qui demandent précision, coordination et engagement. De quoi faire monter le cardio et transpirer pour de vrai.
Intensité. Endurance. Et cardio pour des beaux abdos.
Quelques cours de YOGA / BOXE sont nécessaires pour accéder à ce cours.
COURS DE YOGA À BRUXELLES
Horaires & lieux
LUNDI
BRUXELLES CENTRE
19h – 20h15
YOGA / BOXE
MARDI
BRUXELLES CENTRE
Centre tour à plomb
24 rue de l’abattoir, 1000 Bruxelles
19h30 – 20h45
Pilates mat
MERCREDI
PLACE BETHLÉEM
à l’ECAM
14 rue du tir, 1060 Saint-gilles
17h30 – 18h45
YOGA IMMERSIF & méditation
MERCREDI
PLACE BETHLÉEM
à l’ECAM
14 rue du tir, 1060 Saint-gilles
18h45 – 20h
YOGA / BOXE
VENDREDI
BRUXELLES CENTRE
Centre tour à plomb
24 rue de l’abattoir, 1000 Bruxelles
17h30 – 18h45
RENFO / BOXE
LES PRIX
Tarifs & formules
| Formules | Prix abo |
Prix 1 cours |
Période de validité | Approximation régularité |
| Séance d’essai |
– | 10€ | valable 1 semaine | – |
| Abo 5 cours | 70€ | 14€ | valable 3 mois | ≈ une fois toutes les 3 semaines |
| Abo 10 cours | 130€ |
13€ |
valable 3 mois | moins de 1 fois/semaine |
| Abo 15 cours | 180€ | 12€ | valable 3 mois | ≈ 1 fois/semaine |
| Intense 8 cours | 85€ | 10,6€ | valable 1 mois (5 semaine) | ≈ 2 fois/semaine avec une semaine de flex |
| Séance à l’unité | – | 16€ | valable 1 semaine | – |
POINTS IMPORTANTS :
– Début de validité : la carte d’abonnement est valable à partir de la date d’achat et non à partir de la date du premier cours. Conseil : achète ton abo à la date de ton premier cours.
– Fin des cours : la carte d’abonnement est valable jusqu’au 30 juin.
– Crédits restants : tout crédit de cours non utilisé après la date limite ne pourra être reporté.
– Politique d’annulation : Tu peux annuler si c’est plus de 12h avant le début du cours en te connectant à ton espace compte et gérer ta réservation de manière autonome. Dû à un trop grands nombres d’annulations de dernière minute, moins de 12h avant le début de la session, le cours n’est ni remboursable ni reportable. Cas particuliers : seules les blessures liées au cours et sous présentation d’un certificat médical (pour une durée d’absence de minimum 2 semaines), donneront droit à un remboursement des crédits restant de l’abonnement.
L’ASSURANCE
Information assurance
Lors de ta participation aux cours, tu n’es pas couvertex par une assurance spécifique. Si cela te rassure, tu peux souscrire à une assurance sport personnelle auprès de ton assureur.
Les cours sont encadrés avec une pédagogie respectueuse du corps, sans recherche de violence ou de performance. Aucun accident n’est survenu jusqu’à présent, mais comme dans toute activité physique, un risque zéro n’existe pas.
RETOURS D’EXPÉRIENCES
Témoignages
reviews
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