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yoga, boxe, méditation

en entreprise

Renforcez la cohésion d’équipe, réduisez le stress / l’absentéisme, créez un environnement de travail plus serein et équilibré, en proposant des activités à vos employé·e·x !

Les bénéfices

  • Réduction du Stress :
    Techniques de relaxation (yoga) et décharge de stress (boxe).
  • Renforcement de la cohésion d’équipe :
    Meilleure collaboration et relations interpersonnelles renforcées.
  • Augmentation de la Productivité :
    Plus d’énergie, de motivation, et réduction de l’absentéisme.
  • Attraction et Fidélisation des Talents :
    Amélioration de l’image de l’entreprise et satisfaction des employés, réduisant le turnover.
  • Amélioration de la Santé Physique :
    Réduction des blessures et amélioration de la condition physique générale.
  • Amélioration de la Santé Mentale :
    Meilleure clarté mentale, gestion des émotions, et augmentation de la résilience.

Pourquoi proposez
du YOGA et/ou de la BOXE ?

La première et excellente raison :

PARCE QUE C’EST FUN !

D’une part le YOGA, est connu pour ses bienfaits sur la santé mentale et physique. Il permet de réduire le stress, d’améliorer la concentration et la flexibilité, et de favoriser le bien-être général des employé·e·x. Pratiquer le yoga en entreprise peut donc contribuer à créer un environnement de travail plus détendu et productif.

D’autre part, la BOXE est une activité physique intense qui permet de se défouler, de canaliser son énergie et de développer la confiance en soi. En pratiquant la boxe en entreprise, les employé·e·x peuvent apprendre à gérer leur stress de manière plus dynamique, à renforcer leur esprit d’équipe et à améliorer leur condition physique.

Intégrer des activités de YOGA et de BOXE au sein de l’entreprise offre une multitude d’avantages qui touchent à la fois la santé physique et mentale des employés, tout en renforçant la cohésion d’équipe, en créant un environnement de travail plus équilibré et en augmentant la productivité globale. Ces initiatives démontrent également un engagement envers le bien-être des employés, ce qui peut améliorer l’image de l’entreprise et aider à attirer et retenir des talents de qualité.

Un accompagnement personnalisé :

Je vous propose une première prise de contacte visio ou téléphonique pour cerner vos besoins, vos objectifs et vos envies. De là, nous définiront ce qui vous convient le mieux pour vos équipes !

Je peux vous proposer :

– des événements ponctuels

– des cours réguliers dans vos locaux (YOGA/BOXE, YOGA TEKNO, Hatha Yoga)

– des ateliers et teambuildings

Keisha Strano
Keisha Strano
22/04/2024
Best cours ever, dans le respect des facultés et besoins de chacun·e !
Sophie Biemans
Sophie Biemans
22/04/2024
Le cours de yoga de Hanna donne énormement d'énergie (et de muscles :)), est super inclusif et très chaleureux. J'y vais avec grand plaisir!
Sophie Vanneste
Sophie Vanneste
15/04/2024
Le feu ! du love et de la bienveillance à gogo.
Mafalda Belo
Mafalda Belo
15/04/2024
Super ambiance, super cours, super prof ! Et cerise sur le gâteau : super chat ❤️
Clarisse Goffard
Clarisse Goffard
14/04/2024
Hanna est une super prof de yoga. J'adore son cours de hatha yoga et méditation. Elle te pousse des tes retranchements en misant sur la base, les postures d'ouverture et de renforcement. Petite perle dans le yoga a Bruxelles. Beaucoup de bienveillance mais aussi de la pêche et de l'énergie ! Et la méditation guidée a la fin pour finir en beauté. Elle fait ça avec beaucoup d'authenticité et sans chichis !
Fox
Fox
26/01/2024
Séances au top, dans la douceur et la bienveillance, toujours un plaisir de pouvoir y participer !