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offrez-vous des

cours particuliers yoga

Gagnez du temps : à domicile, sur le lieu de travail ou en studio !

Les bénéfice d’un cours particulier :

  • Accompagnement personnalisé à vos besoins
    Un programme de yoga adapté à vos besoins spécifiques
  • Progresser à votre rythme sans pression
    Posé des questions sans avoir à suivre le rythme d’un groupe
  • Flexibilité des horaires dans votre routine
    Planifiés selon votre emploi du temps à intégrer dans vos routines
  • Confort d’un lieu connu privé et confortable
    Un cadre privé pour les timides des cours de groupe
  • Réduire le stress et l’anxiété
    Des techniques de relaxation pour vous aider à gérer le stress et l’anxiété
  • Améliorer votre santé globale corps et esprit
    Un bon combo de pratique physique et de méditation
  • Motivant pour maintenir une pratique régulière
    Vous aide à maintenir une pratique régulière

Pourquoi prendre des cours privés ?

Les cours particuliers de yoga offrent une approche personnalisée et sur mesure pour apprendre ou approfondir votre pratique du yoga et/ou de la boxe. Une approche personnalisée à vos besoins et un accompagnement individuel peut vous aidez a vous sentir mieux physiquement et mentalement au quotidien.

Cela vous permet également de gagner du temps si vous optez pour un cours à domicile ou sur votre lieu de travail, afin de créer un moment de pause dans votre quotidien.

Vous avez envie d’organiser un cours entre ami·e·x,
vous faites de l’anxiété sociale,
vous avez des besoins spécifiques,
vous n’aimez pas apprendre en collectif,
vous voulez des horaires non-conventionnels
ou vous désirez apprendre des techniques pour une pratique autonome à domicile ?

Autant de raisons valables pour s’offrir des cours particuliers !

Prix des cours particuliers :

Cours de 1h30

Solo / Duo :
1 à 2 personnes
80€

Groupe
3 à 5 personnes
150€
+ 15€ / personnes supplémentaires

Prix dégressifs à partir de 5 cours et de 10 cours.

Des ajustements peuvent-être à prévoir pour :
– les frais de déplacements
– le matériel
– la salle

Les lieux envisageable :

– chez vous à domicile
– à votre bureau ou sur votre lieu de travail
– en studio
(moyennant un supplément pour la location de salle)

Le matériel :

En fonction des cours, je peux fournir :
tapis, briques, sangles, gants et bandes de boxe

Déroulement d’un cours :

En amont, par mail ou par téléphone, nous éclairciront vos besoins et vos attentes pour guider la séance.

Une séance type :

– Accueil et discussion : 10 minutes
– Entrée dans le corps : 5 minutes
– Exercices de respiration : 5 minutes
– Pratique des postures : 45 minutes
– Méditation guidée (yoga nidra) : 20 minutes
– Clôture et feedback : 5 minutes

Des questions ? contacte-moi :

Retours des participant·e·x :