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Yoga en entreprise à Bruxelles
YOGA, BOXE & MÉDITATION POUR LE BIEN-ÊTRE EN ENTREPRISE
Le yoga en entreprise à Bruxelles est une solution efficace pour améliorer le bien-être des collaborateurs, réduire le stress et renforcer la cohésion d’équipe.
UNE EXPÉRIENCE SENSORIELLE COMPLÈTE
Une approche immersive du bien-être en entreprise
Avec plus de 6 ans d’expérience, j’ai accompagné des publics très variés. L’inclusivité, la sécurité et l’écoute sont au cœur de ma démarche : mes cours sont pensés pour être accessibles à tous les corps et tous les niveaux, dans le respect des limites de chacun et chacune. Je propose différentes intensités, du plus doux avec la méditation au plus intense avec la boxe, ce qui permet de réellement adapter la pratique au jour le jour, à l’énergie du groupe.
UNE EXPÉRIENCE ENGLOBANTE
Cette accessibilité repose sur plusieurs dimensions :
– La couleur et les néons pour une immersion visuelle unique
– Le son, avec des sessions de TEKNO YOGA
– L’intensité, avec le format YOGA / BOXE
– La douceur, avec la méditation guidée
– L’apaisement, avec le yoga
DES OUTILS CONCRETS À EMPORTER CHEZ SOI
Des exercices simples de respiration, de relaxation et de postures permettent de prolonger les bienfaits au quotidien avec des conseils, des routines ou des exercices.
POURQUOI PROPOSER CES ACTIVITÉS
Les bienfaits du yoga en entreprise
1. RÉDUCTION DU STRESS ET DES TENSIONS
Le yoga et la méditation détendent le corps, tandis que la boxe permet de libérer les tensions accumulées.
2. RENFORCEMENT DE LA COHÉSION D’ÉQUIPE
Les activités collectives créent des moments de partage, favorisant la communication et la complicité.
3. PRODUCTIVITÉ, CRÉATIVITÉ ET CONCENTRATION
Bouger et se recentrer stimule l’énergie mentale, la motivation et la créativité.
4. PRÉVENTION DE L’ABSENTÉISME
Une pratique régulière améliore la santé globale et réduit les risques de burn-out.
5. SANTÉ PHYSIQUE & MENTALE DURABLE
Amélioration de la mobilité, soulagement des tensions liées à la sédentarité et apaisement mental.
6. VALORISATION DE L’IMAGE EMPLOYEUR
Proposer du bien-être en entreprise à Bruxelles renforce l’attractivité et l’engagement des collaborateurs.
POURQUOI PROPOSER CES ACTIVITÉS
Les bienfaits du yoga en entreprise
1. RÉDUCTION DU STRESS ET DES TENSIONS
Le yoga et la méditation détendent le corps, tandis que la boxe permet de libérer les tensions accumulées.
2. RENFORCEMENT DE LA COHÉSION D’ÉQUIPE
Les activités collectives créent des moments de partage, favorisant la communication et la complicité.
3. PRODUCTIVITÉ, CRÉATIVITÉ ET CONCENTRATION
Bouger et se recentrer stimule l’énergie mentale, la motivation et la créativité.
4. PRÉVENTION DE L’ABSENTÉISME
Une pratique régulière améliore la santé globale et réduit les risques de burn-out.
5. SANTÉ PHYSIQUE & MENTALE DURABLE
Amélioration de la mobilité, soulagement des tensions liées à la sédentarité et apaisement mental.
6. VALORISATION DE L’IMAGE EMPLOYEUR
Proposer du bien-être en entreprise à Bruxelles renforce l’attractivité et l’engagement des collaborateurs.
LUDIQUE ET PRATIQUE
Des espaces immersifs directement en entreprise
UNE INSTALLATION RAPIDE ET ADAPTABLE
Fluxion3000 transforme vos locaux en espaces immersifs colorés, grâce à une ambiance lumineuse créée par des néons.
Chaque séance est conçue pour favoriser le lâcher-prise mental, renforcer l’énergie et le bien-être de vos collaborateurs.
INTERVENTIONS À BRUXELLES & ENVIRONS
Je me déplace directement dans votre entreprise à Bruxelles, avec une installation rapide et sans contraintes.
Je peux également me déplacer en Belgique, en dehors de Bruxelles moyennant des frais de déplacement.
PLUSIEURS INTENSITÉS POUR S’ADAPTER
Les types de yoga
Du plus doux au plus intense, c’est partie !
ÉTIREMENTS & MÉDITATIONS | DOUX
Étirements doux suivis d’une méditation guidée pour une relaxation complète.
HATHA YOGA & MÉDITATION | PROFOND
Recentrage, ancrage, profondeur pour se connecter à soi et partir en méditation guidée.
YOGA TEKNO & MÉDITATION | MOUVEMENT
Dynamisme, mouvement, souffle on fait tout circuler pour déconnecter.
YOGA / BOXE axé boxe | INTENSE
Mélange dynamique de yoga et de mouvements inspirés de la boxe thaï, idéal pour se défouler et se recentrer.
PLUSIEURS INTENSITÉS POUR S’ADAPTER
Les types de yoga
Du plus doux au plus intense, c’est partie !
ÉTIREMENTS & MÉDITATIONS | DOUX
Étirements doux suivis d’une méditation guidée pour une relaxation complète.
HATHA YOGA & MÉDITATION | PROFOND
Recentrage, ancrage, profondeur pour se connecter à soi et partir en méditation guidée.
YOGA TEKNO & MÉDITATION | MOUVEMENT
Dynamisme, mouvement, souffle on fait tout circuler pour déconnecter.
YOGA / BOXE axé boxe | INTENSE
Mélange dynamique de yoga et de mouvements inspirés de la boxe thaï, idéal pour se défouler et se recentrer.
ÉTIREMENTS & MÉDITATIONS
HATHA YOGA & MÉDITATION
YOGA TEKNO & MÉDITATION
YOGA / BOXE axé boxe
FORMAT ADAPTER À VOS BESOINS
Formules de yoga en entreprise
SÉANCES HEBDOMADAIRES
Idéal pour instaurer une routine de bien-être en entreprise durable.
WORKSHOP BIEN-ÊTRE
Ateliers ponctuels ou thématiques pour offrir un moment fun et ressourçant.
TEAM BUILDING ACTIF & DÉTENTE
Activités fédératrices mêlant mouvement, cohésion et relaxation.
POINT TECHNIQUE
Logistique des interventions
DÉPLACEMENT SUR PLACE
Intervention directement dans vos locaux à Bruxelles et dans la région.
MATÉRIEL FOURNI
Néons, lumières immersives, tapis de yoga, gants, accessoires et matériel audio si nécessaire.
DURÉE & FRÉQUENCE DES SÉANCES
Séances de 50 à 60 minutes, formats ponctuels ou réguliers.
Pour le format workshop ou teambuilding la séance peut s’étendre jusqu’à 2h30.
TAILLE DES GROUPES
Groupes de 5 à 20 personnes, avec possibilité de grands groupes jusqu’à 150 personnes.
ESPACE REQUIS
Environ 3 m² par personne, avec adaptation possible (open space, salle, extérieur).
POINT TECHNIQUE
Logistique des interventions
DÉPLACEMENT SUR PLACE
Intervention directement dans vos locaux à Bruxelles et dans la région.
MATÉRIEL FOURNI
Néons, lumières immersives, tapis de yoga, gants, accessoires et matériel audio si nécessaire.
DURÉE & FRÉQUENCE DES SÉANCES
Séances de 50 à 60 minutes, formats ponctuels ou réguliers.
Pour le format workshop ou teambuilding la séance peut s’étendre jusqu’à 2h30.
TAILLE DES GROUPES
Groupes de 5 à 20 personnes, avec possibilité de grands groupes jusqu’à 150 personnes.
ESPACE REQUIS
Environ 3 m² par personne, avec adaptation possible (open space, salle, extérieur).
TRAVAILLER AVEC NOUS C’EST FAVORISER LE BIEN-ÊTRE DANS LA SOCIÉTÉ
Partenariats et engagement social
UNE MISSION SOCIALE ENGAGÉ
Fluxion3000 développe des projets à impact social :
– YOGA / BOXE pour nos seniors, les grands délaissés de notre société, afin de remettre du mouvement, de la joie et du plaisir dans les corps
– Interventions en centres d’accueil pour femmes pour reconnecter à sa confiance en soi et reprendre le pouvoir sur sa vie.
SOUTENIR LE BIEN-ÊTRE AU-DELÀ DE L’ENTREPRISE
En collaborant avec Fluxion3000, vous participez à rendre ces initiatives accessibles aux personnes qui en ont le plus besoin.
RETOURS D’EXPÉRIENCES
Témoignages
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