Plateforme de recherches, d’expérimentation & de transmission_

Plateforme de recherches, d’expérimentation & de transmission_

Trop de gens sont conditionnés dans un rapport à leur corps qui les a éloigné de ce qu’ils ressentent. Ces sensations et ces émotions refoulées donnent lieu à des blocages physiques, des blocages mentaux et érigent des barrières intérieures qui éloignent les individus les uns des autres. Ce qui à terme nous rend de moins en moins conscients de notre environnement.

Chaque cours s’articule autour d’une problématique explorée à travers les āsanas : les postures & le yoga nidra : la méditation guidée. Un feuillet de la revue Le Fluxe est distribué après le cours afin de donner la possibilité d’aller plus loin dans les thématiques abordées.

La pratique physique du yoga comprend à la fois les āsanas (les postures), le prānāyāma (le souffle), les mudrās (position des mains), le drishti (direction du regard), les bandhas (les verrous énergétiques).

Le but de cette pratique est d’ouvrir notre perception et nos sensations pour étendre les capacités du corps et les dépasser. De cette manière, il est possible d’avoir conscience de ce qui se passe dans notre corps et dans notre environnement tout en restant connecté à ceux qui nous entourent.

La pratique physique du yoga permet de préparer le corps et l'esprit à la méditation. Et la méditation de calmer les fluctuations du mental afin de nous révéler le Centre en chacun de nous.

Yogashchittavrittinirodhah.

"Le yoga est l'arrêt de l'activité automatique du mental"

Tadâ drashtuh svarûpé avasthânam.

"Alors se révèle notre Centre, établi en lui-même"

Yoga sutras 2 & 3 de Patanjali

Chaque cours s’articule autour d’une problématique explorée à travers les āsanas : les postures & le yoga nidra : la méditation guidée. Un feuillet de la revue Le Fluxe est distribué après le cours afin de donner la possibilité d’aller plus loin dans les thématiques abordées.

La pratique physique du yoga comprend à la fois les āsanas (les postures), le prānāyāma (le souffle), les mudrās (position des mains), le drishti (direction du regard), les bandhas (les verrous énergétiques).

Le but de cette pratique est d’ouvrir notre perception et nos sensations pour étendre les capacités du corps et les dépasser. De cette manière, il est possible d’avoir conscience de ce qui se passe dans notre corps et dans notre environnement tout en restant connecté à ceux qui nous entourent.

Yogashchittavrittinirodhah.

"Le yoga est l'arrêt de l'activité automatique du mental"

Tadâ drashtuh svarûpé avasthânam.

"Alors se révèle notre Centre, établi en lui-même"

Yoga sutras 2 & 3 de Patanjali

Après une première formation en Hatha Yoga dans le sud de la France, Hanna entreprend un voyage en Thaïlande et en Inde pour approfondir sa connaissance du Yoga et être initiée au Reiki. Diplômée par Yoga Alliance en Thaïlande à Global Vinyasa et férue d’expérimentations pluridisciplinaires : elle fonde Fluxion3000. Une plateforme avec laquelle elle entend poursuivre ses recherches qui conjuguent les pratiques physiques et différentes formes d’expression artistique.

Hanna Connier Autajon

Profil Yoga Alliance

Après une première formation en Hatha Yoga dans le sud de la France, Hanna entreprend un voyage en Thaïlande et en Inde pour approfondir sa connaissance du Yoga et être initiée au Reiki. Diplômée par Yoga Alliance en Thaïlande à Global Vinyasa et férue d’expérimentations pluridisciplinaires : elle fonde Fluxion3000. Une plateforme avec laquelle elle entend poursuivre ses recherches qui conjuguent les pratiques physiques et différentes formes d’expression artistique.

Hanna Connier Autajon

Profil Yoga Alliance